DREAMWORK
Sny mogą ciekawić, fascynować, ale też przerażać i budzić niechęć. Próby ich zrozumienia podejmowane są od dawna. W starożytności uważano, że sny są domeną duchową i niosą ze sobą przesłanie od bogów. Z tego też powodu starano się nauczyć odczytywać ich znaczenie.
Rozwój cywilizacji spowodował, że uwaga ludzi odwróciła się od snów i przez długi czas mało kto zwracał na nie szczególną uwagę. Do czasu narodzin psychoanalizy i psychologii głębi, które na nowo wzbudziły zainteresowanie snami. Sny pomagają nam na codzień w przyswajaniu i integrowaniu informacji i emocji. Można je też wykorzystywać jako źródło ważnych informacji o nas samych.
- Dzięki pracy ze snami można sprawdzić, co się u nas dzieje i uzyskać wskazówkę dotyczącą kierunku rozwoju czy sposobu rozwiązania codziennych problemów. Może to przyśpieszyć ten proces
- Warto skorzystać z tej metody, kiedy nie bardzo wiemy dlaczego czujemy się nieszczęśliwi. Dzięki temu, że sny operują obrazami i metaforami przełączamy się na doświadczeniowo-intuicyjny tryb przetwarzania informacji i łatwiej nam zidentyfikować istotę naszych problemów
- Praca ze snami pozwala uzyskać kontakt z tymi częściami siebie, które na co dzień odpychamy lub których unikamy. Stwarza nam to szansę poznania samych siebie i odzyskiwania mocy zawartej w tych częściach
Wykorzystywanie snów do wsparcia własnego rozwoju psychologicznego może być użyteczne, ciekawe, atrakcyjne, zaskakujące, przyśpieszać zrozumienie. Może też czasem być głęboko poruszające i duchowe, szczególnie kiedy sięgniemy po sny ważne, np. takie które pamiętamy wiele lat albo takie, które śnią się nam wielokrotnie.
- Praca ze snem może zająć nam jedną lub kilka sesji
- Na początku określamy twoje cele pracy ze snem
- Opowiadasz sen i pracujemy nad nim
- Na końcu zastanawiamy się jak zdobyte informacje odnoszą się do twojej aktualnej sytuacji i jak mogą cię wspomóc