Niedziela, Marzec 11, 2018, 18:49

Krótko o teorii

Model podwójnego procesu opracowany został przez holenderskich naukowców Margaret Stroebe i Henka Schut. Pierwszy raz opublikowany został w czasopismie  Death studies pod tytułem: The Dual Process Model of coping with bereavement - Rationale and description /Model podwójnego procesu radzenia sobie z żałobą – uzasadnienie i opis/.

Autorzy modelu wskazują, że istnieją dwa typy stresorów, z którym radzimy sobie w procesie żałoby: związane ze stratą i związane z odbudową (restoration) oraz dynamiczny, regulujący proces oscylacji, za pomocą którego osoba w żałobie czasem konfrontuje się a czasem unika „zadań” związanych z żałobą. Oba typy stresorów wymagają radzenia sobie z nimi, jednak ważne jest zapewnienie sobie chwil wytchnienia od radzenia sobie („dawkowanie żałoby”).

Stresory związane ze stratą

Stresory związane ze stratą są stresorami, które wynikają z koncentrowania się i procesowania straty osoby, które umarła oraz naszej relacji z tą osobą. Zwykle wiąże się to z myśleniem o zmarłym, wspominaniem, rozmyślaniami o okolicznościach śmierci, tęsknotą, płaczem, wyobrażaniem sobie, co kochana osoba powiedziałaby lub zrobiła, oglądaniem starych zdjęć. Zakres reakcji emocjonalnych może być szeroki: od  przyjemnego wspomnienia do bolesnej tęsknoty, od ulgi, że zmarły już nie cierpi do rozpaczy, że zostało się samotnym.

Stresory związane z odbudową (restoration)

Stresory związane z odbudową (siebie, świata) wiążą się z koniecznością przystosowania się do zmienionej rzeczywistości. Często są to źródła stresu, które zwiększają obciążenie i są przyczyną dodatkowego niepokoju i zdenerwowania. Są to np. konieczność nauczenia się zadań, które do tej pory wykonywała osoba zmarła (np. gotowanie), radzenie sobie z finansami bez ukochanej (być może konieczna jest sprzedaż domu) czy zmiana tożsamości (np. z małżonka na wdowca). W procesie radzenia sobie z tym stresorami mogą się pojawić takie emocje jak ulga i duma z poradzenia sobie, nauczenia się nowej umiejętności, ale też np. niepokój i lęk, że być może to się nie uda, smutek z powodu bycia samemu wśród innych.

Oscylacja

Kluczowym dla modelu podwójnego procesu jest pojęcie oscylacji (oscillation). Wg autorów zdrowa żałoba oznacza zaangażowanie się w dynamiczny proces, który polega na oscylowaniu pomiędzy radzeniem sobie ze stratą oraz radzeniem sobie z odbudową. Osoba w żałobie również na przemian konfrontuje się ze stresorami i unika konfrontacji. Model podwójnego procesu wskazuje, że unikanie, zaprzeczanie czy tłumienie niektórych aspektów żałoby w trakcie jej przebiegu jest normalne i istotne w tym procesie.

 

Dual Process Model of coping with bereavement. Schut & Stroebe hold copyrights of this model. Feel free to use the model. Reference: Stroebe, M.S. & Schut, H.A.W. (1999). The Dual Process Model of coping with bereavement - Rationale and description. Death Studies, 23 (3), 197-224

 

Podsumowanie

  • W czasie żałoby radzimy sobie z dwoma procesami: radzenia sobie ze stratą, radzenia sobie z budową nowego świata
  • Nasze doświadczenie jest zmienne, czasem radzimy sobie z jednym, innego dnia z drugim
  • Ważne jest aby doceniać momenty wytchnienia i pozwalać sobie na dozowanie doświadczania żałoby

 

Artykuł opracowany na podstawie:

Stroebe, M.S. & Schut, H.A.W. (1999). The Dual Process Model of coping with bereavement - Rationale and description. Death Studies, 23 (3), (pp. 197-224) (28 p.).

 


Copyright (c) 2018 Barbara Szymańska

Strona ma charakter informacyjny i dostarcza ogólnych treści na temat procesów psychologicznych. Podobnie jak żadna inna strona internetowa nie może ona zastąpić profesjonalnej pomocy psychiatrycznej, psychologicznej czy psychoterapeutycznej. Autorzy materiałów oraz administrator strony przypominają, że wszystkie materiały zawarte na niniejszej stronie objęte są ochroną prawa autorskiego i ich rozprzestrzenienie wymaga co do zasady zgody autorów. Autorzy materiałów oraz administrator strony oświadczają, że w najszerszym dopuszczalnym przez prawo zakresie wyłączają swoją odpowiedzialność za ewentualne błędy czy praktyczne zastosowanie informacji zawartych na stronie.
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem